Når det kommer til sund og afslappende søvn, tænker de fleste på en god madras. Luftkvaliteten i soveværelset er mindst lige så vigtig. Det er ikke ualmindeligt, at dårlig indendørs luftkvalitet forårsager søvnløshed. Indendørs planter spiller en vigtig rolle i soveværelser. Med det rigtige valg af soveværelsesplanter kan luftkvaliteten forbedres markant. Du kan finde ud af, hvilke planter der er ideelle til soveværelset i plantemagasinet.

Vigtig opgave for planter i soveværelset

Mange forskellige forurenende stoffer samler sig i soveværelset både om dagen og især om natten. Disse strækker sig for eksempel til CO2, som strømmer ind i rummet, når du ånder ud under søvnen, til støvpartikler og skadelige forurenende stoffer, der kan stige til luften fra forskellige madrasser og fra huden, når du sveder. Blot udluftning er normalt ikke nok til at fjerne de forurenende stoffer i luften. Det er her planter, der er i stand til at rense luften og erstatte en for det meste dyr og uskøn luftrenser på en dekorativ måde.
De mest almindelige forurenende stoffer og toksiner omfatter:

  • ammoniak
  • benzen
  • formaldehyd
  • trichlorethen
  • xylener

Det afhænger af typen af stueplanter

Mange mennesker undværer planter i soveværelset, fordi de har været stædige i utallige år rygte mener, at de ville have en skadelig virkning på kroppen. Faktum er, at der er forskelle. Nogle planter fjerner ilt fra luften, hvilket resulterer i en "indelukket" luft i soveværelset, når døre og vinduer er lukkede. Forurenende stoffer kan også komme fra indendørs planter. Hovedpine er et af de mest almindelige tegn på at have en uegnet plante i dit soveværelse.

Men der er visse indendørs planter, som ikke har nogen ulemper for din søvn, men endda har en gavnlig effekt på uforstyrret, afslappende søvn og frem for alt på dit helbred. I forskellige undersøgelser (NASA) fra 1980'erne blev deres luftfiltrerende egenskaber bevist, især for de mest almindelige forurenende stoffer i soveværelser. Af denne grund bør indendørs planter principielt ikke forbydes i soveværelser, men specielle soveværelsesplanter bør ikke mangle i noget soveområde.

Egnede soveværelsesplanter

Planter fra A -B

aloe vera

Som en af de få indendørs planter har aloe vera den egenskab, at den frigiver ilt ud i soveværelset og samtidig fjerner skadelig kuldioxid fra rumluften. På den måde optimeres luftkvaliteten og en sund søvn fremmes.
Hun er en af dem nemmest at passe Soveværelsesplanter, der har et lavt vandbehov. Hvis du ikke tager det for seriøst, når det kommer til vanding, er aloe vera den perfekte sunde soveværelsesplante. På et lyst, solrigt sted vil den trives i mange år.

tip: Aloe Vera bør være til stede i enhver husstand. Plantesaften har blandt andet en antibakteriel effekt på ydre betændelse og fremskynder helingsprocessen af forbrændinger og sår.

Bjergpalme (Chamaedorea)

Bjergpalmen er generelt en af de mest populære indendørs planter, selvom mange mennesker ikke er klar over dens positive egenskaber, når det kommer til luften. Blandt egnede soveværelsesplanter er det en standout luftrenser. Det fjerner næsten alle mulige forurenende stoffer fra luften og absorberer endda ubehagelige lugte.
På grund af sin eksotiske oprindelse foretrækker den et varmt sted mellem 18 °C og 22 °C. Om vinteren, i hvileperioden, bør soveværelsestemperaturen ikke være over 14 °C, hvilket betyder, at den ikke er egnet til opvarmede soveværelser om vinteren.

Bow Hamp (Sansevieria)

Også kendt som svigermors tunge er arkhampen en af de soveværelsesplanter, der sikrer et bedre indeklima. Det næsten unikke er, at disse planter frigiver ilt ud i rummet og samtidig fjerner Co2 (kuldioxid) fra luften. Filtreringen af husholdnings toksiner som formaldehyd, trichlorethen og benzen er blevet bevist i NASA-undersøgelser. Yderligere fordele er let pleje og holdbarhed. Selv om vinteren klarer hun sig godt i et køligt, uopvarmet soveværelse.

Planter med D

Dragetræ (Dracaena)

Især dragetræsorten "Janet Craig" skiller sig ud som den perfekte luftrenser i soveværelser. Denne plante renser luften meget effektivt og befrier den fra forurenende stoffer og støv over et stort område. Fordi det ikke skal stå i direkte sollys og er glad for halvskygge steder, er dragetræet særdeles velegnet til ellers ubrugte steder soveværelses hjørner på.

Planter med E

Vedbend (Epipremnum aureum)

Efeutute er ekstremt nem at passe og har desuden en høj kapacitet til luftrensning. Uanset om den vokser højt på en stamme eller som hængeplante, er denne plantetype en af de soveværelsesplanter, der renser rumluften for forurenende stoffer og svampesporer i mørket. Deres ret store blade trækker støvet ud af luften og lader det klæbe til det. Det kræver dog en regelmæssig rengøring af anlægget, men ellers har det et lavt vedligeholdelsesbehov.
Der tages dog hensyn til deres blade let giftig. Børn og kæledyr bør ikke kunne nå planten.

Faste blade (Spathiphyllum)

Meget dekorativ med et strålende løv, enkeltbladet er en af de bedst egnede soveværelsesplanter. hun filtre især de skadelige giftstoffer formaldehyd, benzen og trichorethylen, så du kan indånde meget sundere luft, mens du sover.
Derudover tiltager den gennem sine blomster fugtighed i soveværelset op til fem pct. Med en højere luftfugtighed undertrykkes allergif.webpremkaldende bakterier i rumluften. Derudover forhindrer højere luftfugtighed tør næse og øjne, hvilket også kan forstyrre søvnen.

Man skal være forsigtig, når man vælger en placering, fordi folderen kan komme i vejen for børn og kæledyr tegn på forgiftning at lede.

Elefantfod (Beaucarnea recurvata)

Elefantfoden slutter sig til listen over soveværelsesplanter på en meget dekorativ måde. Frem for alt udtrækker den jævnt skadelige husholdningsgifter som formaldehyd og benzen fra rumluften. Men selv mod ammoniak er elefantens fod en rigtig en luftrenser, som også neutraliserer ubehagelige lugte.

Derudover er Beaucarnea en anbefalet feng shui plante, der beroligende virker på nervøsitet og indre uro og frigiver kraftfulde energier, så du næste morgen kan starte den nye dag fuld af energi.

Planter med F

vinduesblad (Monstera)

Vinduesbladet betragtes som den ultimative luftfugter. Den højere luftfugtighed gør det lettere at falde i søvn og forblive i søvn. Dannelsen af bakterier aftager, og næser og øjne tørrer ikke ud.
Desuden frigiver vinduesbladet masser af ilt til den omgivende luft. Det er ikke en af de mest populære kontorplanter for ingenting, fordi den ekstra ilt harmonerer og virker afbalancerende og beroligende. Med denne plante i soveværelset har hverdagens bekymringer mindre chance for at forstyrre søvnen.

Planter med G

Almindelig vedbend (Hedera helix)

Med luftrensende egenskaber er almindelig efeu også en soveværelsesplante. Først og fremmest allergikere og astmatikere drage fordel af disse planter i soveområdet. Det kan fjerne op til 98 procent af luftforureningen. Det fjerner 78 procent af skimmelsvamp i luften inden for et tidsvindue på tolv timer.
Dine blade skal stå frit. Den almindelige efeu er ideel som hængeplante i et hjørne af rummet. Den skal placeres, så hverken børn eller kæledyr kan komme til den, da den er en af de giftig indendørs planter.

gerberaer

Gerberaen som stueplante bringer farve og godt humør til ethvert soveområde. Det beriger også soveværelsesluften med en relativt stor mængde ilt. Dette sikrer, at der indåndes bedre luft, mens du sover og fremmer dermed en sund og afslappet søvn. Lider du af apnø, kan planten bidrage til færre vejrtrækningspauser Gerbera gør luften renere, hvilket mærkbart øger chancen for uforstyrret søvn, især for allergikere.

Edderkopplante (Chlorophytum comosum)

Edderkopplanten, som også kan findes i talrige kontorer som officiel græs eller kontorlilje, er også kendetegnet ved filteregenskaber. NASA-undersøgelser viser, at det kan fjerne op til 90 procent af formaldehyd fra indendørsluften. Formaldehyd findes i utallige husholdningsprodukter og kan findes som ingrediens i madrasser. Stoffet tages i betragtning kræftfremkaldende.

Edderkopplanten er også en af de få soveværelsesplanter, der neutraliserer lugt og røg. Det sidste er særligt fordelagtigt, hvis der er tale om en rygerlejlighed. Af denne grund anbefales det ikke kun i soveværelset, men overalt hvor der opstår røg.

Planter af J-S

jasmin

Med eksotiske jasminplanter kan du forbedre luftkvaliteten i dit soveværelse markant. Derudover udstråler hun et lys duft, som har en beroligende effekt på sind og krop. Jasmine topper listen over de bedste soveværelsesplanter og kan minimere søvnforstyrrelser markant ved at filtrere forurenende stoffer.

Orkideer ((Orchidaceae)

Orkideer er blandt de bedst egnede soveværelsesplanter, fordi de øger luftfugtigheden. De afgiver også kuldioxid i løbet af dagen og beriger rumluften med frisk ilt om natten, hvilket forbedrer kvaliteten af nattesøvnen enormt.
Den omgivende temperatur kan være et problem Mange orkideer kan ikke klare en køligere soveværelsestemperatur. Der ville de komme ind. Af denne grund er ikke alle prøver egnede, men du kan opsætte følgende uden problemer:

  • Damesko (Cypripedium) - Minimum temperatur om sommeren: 16 grader Celsius - om vinteren: 13 grader Celsius
  • Khubby (Cymbidium) - Minimum temperatur om sommeren: 15 grader Celsius - om vinteren: 10 grader Celsius
  • Callus orkidé (Oncidium) - Minimum temperatur om sommeren: 15 grader Celsius - om vinteren: 12 grader Celsius
Callus Orchid, Oncidium

Sværdbregne (Nephrolepis exaltata)

Nephrolepis exaltata er et must til soveværelser og muligvis også til børneværelser. På den ene side har denne sværdbregne en luftrensende effekt, og på den anden side adskiller den sig fra mange andre soveværelsesplanter, fordi den særlige ingredienser at have. Disse omfatter for eksempel flavonoider. Det frigiver dette til luften, hvilket har en regulerende effekt på nervesystemet. På denne måde stress lindring og problemer med at falde i søvn eller forblive i søvn forbedres.

Planter med Z

Zamie (Zamioculcas zamiifolia)

Zamie, også kendt som den heldige fjer- eller pappapirplante, er en af de hårdeste, mest modstandsdygtige indendørsplanter i verden. Der er ofte kun lidt opmærksomhed på især soveværelsesplanter, så Zamie tilbyder en optimal løsning for alle dem, der ikke ønsker at undvære en luftrensende plante.

Det yder et væsentligt bidrag til et rent rumsklima og producerer ilt, som beriger den luft, du indånder, og fremmer en sund søvn.
Da Zamie kan klare varme og køligere omgivelsestemperaturer lige så godt, passer den perfekt ind i ethvert soveværelsesklima. Det eneste hun ikke kan lide er direkte sollys, og derfor er hun bedre placeret et lyst sted på soveværelseskommoden eller på jorden skal placeres.

Zamioculcas zamiifolia, Lucky Feather, Zamie

Rumlime (Sparmannia)

Den Zimmerlinde fungerer som fremragende god luftfugter, hvilket resulterer i markant bedre søvn i soveværelserne. Især når en forkølelse kommer snigende, halsen er øm og næsen tilstoppet, bidrager den højere luftfugtighed til en forbedring og til en tilsvarende roligere søvn. Derudover understøtter den reduceret kimdannelse i luften, hvilket kan fratage allergikere søvn.

Cape linde træ, Sparrmannia africana

Kategori:

Indendørs planter